Chaque lundi en période scolaire
Et certains lundis des petites vacances scolaires
Ce que vous apprendrez
ATELIER YOGA a pour objet la promotion de la pratique du Yoga et
des valeurs universelles véhiculées par ce système millénaire.
Asana – Posture juste
Chakras – Être en harmonie
Corps et Yoga – Anatomie
Méditation
Pranayama – Respiration régénérante
Plusieurs Styles de yoga – personnalisés
Histoire et philosophie
Astuces de l’enseignante
Chaque séance comporte
- le travail des Postures et du Souffle, à même de restaurer l’intensité vitale. Un guidage individuel, des indications Personnalisées ;
- l’Assise silencieuse et l’Écoute de l’espace intérieur, comme manière juste d’entrée dans le travail des postures et du souffle et ensuite, progressivement, dans la Méditation ;
- un grand moment de Relaxation pour vous inviter à vous ressourcer, à vous reconnecter à votre potentiel intérieur, à votre nature sereine, joyeuse et bienveillante ;
- des explications pour approfondir les bases de la tradition du Yoga, pour nourrir votre Besoin de comprendre et votre Motivation.
Yoga – Cours hebdomadaire
du 15 Sept. 2025 au 29 Juin 2026
Les lundis, 18h30 – 20h10. Accueil dès 18h15.
Chaque semaine en période scolaire et certains lundis des petites vacances scolaires
Lieu : Maison de Quartier de St Eloi (Multipôle), Salle conviviale, 11, Bd Saint Just, Poitiers
